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Garantir uma boa execução nesse movimento promove saúde da coluna vertebral, melhora na capacidade de correr, de pular, saltar, de carregar e empurrar objetos.

Qualquer pessoa deveria sentir o prazer de poder executar um levantamento terra e perceber os benefícios de sua boa execução.

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LIVRO - LEVANTAMENTO TERRA COM MARCOS MAVERICK

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    Marcos Maverick é 3 vezes campeão do Arnold Classic South America.

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